核心組合：銀耳、百合、蓮子、山藥、白茯苓。
膠質豐富的銀耳與百合如平價燕窩，保濕美白；山藥補氣養陰、蓮子安神、白茯苓健脾，長期喝改善膚質、提亮氣色。
做法：銀耳泡發撕小塊，山藥去皮切塊，加水慢燉1小時，加紅棗或枸杞增色養血，口感Q彈。
小Tips：睡前喝效更好，每週3次，由內養顏不燥不膩。
2 likes
推薦文章
騙局有型號之分，總有一款啱你。
內地及香港將於明天正式啟動「跨境支付通」，兩地居民可以透過輸入收款方手機號碼或帳戶號碼，進行即時小額跨境匯款，這當然有利提升兩地跨境支付的效率，但我相信率先佈…
閱讀更多
季節養生- 夏季養心的具體行為建議 - Mark哥醫師
在咱們中醫里有這麼的說法：「心通於夏氣」。簡單來說，一年四季里，心臟和夏天這個季節的聯繫最緊密。每到夏天，氣溫高，濕度也大，而在這樣的環境，人很容易變得煩躁、…
閱讀更多
留言 (0)
還沒有留言，成為第一個留言的人吧！