核心組合:銀耳、百合、蓮子、山藥、白茯苓。
膠質豐富的銀耳與百合如平價燕窩,保濕美白;山藥補氣養陰、蓮子安神、白茯苓健脾,長期喝改善膚質、提亮氣色。
做法:銀耳泡發撕小塊,山藥去皮切塊,加水慢燉1小時,加紅棗或枸杞增色養血,口感Q彈。
小Tips:睡前喝效更好,每週3次,由內養顏不燥不膩。
核心組合:銀耳、百合、蓮子、山藥、白茯苓。
膠質豐富的銀耳與百合如平價燕窩,保濕美白;山藥補氣養陰、蓮子安神、白茯苓健脾,長期喝改善膚質、提亮氣色。
做法:銀耳泡發撕小塊,山藥去皮切塊,加水慢燉1小時,加紅棗或枸杞增色養血,口感Q彈。
小Tips:睡前喝效更好,每週3次,由內養顏不燥不膩。
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