網文自保法-分辨健康謠言的「五問防騙」

網上健康貼文總是標題吸睛，內容卻漏洞百出。

用這五條簡單問題，快速檢查可疑偏方，保護自己不被誤導。

1) 標題是否過度誇張？

例如「一杯清肝、一夜溶脂、三天排毒十年」——真正有效的方法，不會許下天方夜譚的承諾。

2) 是否聲稱「人人適用」？

專業建議總會提醒「視乎體質、病情」，絕不會一刀切。

3) 是否完全沒提到風險與禁忌？

任何有藥力的東西，都有適合與不適合的人，沒提風險的帖文多半有問題。

4) 是否以「民間秘方」、「醫生不想你知道」作賣點？

這種說法通常是搏眼球，而不是認真醫療資訊。

5) 是否鼓勵你長期自用，而不用問醫生？

越叫你「別問醫生，自己試」，越要提高警覺。

五條問題中只要中兩三招，我們就該停手查證。養成這個習慣，你的健康判斷力會大幅提升，被鍇誤引導而弄跨身體的機會便大大減少了。