久坐重口味族，來一杯輕輕鬆鬆的陳皮茯苓山楂黃耆飲吧！

成日坐住返工，又或者餐餐都偏油、偏鹹，身體有時真係會覺得「重重地」、好似冇乜精神咁。

如果你都成日覺得飯後好易飽滯、成身攰攰哋，不妨試吓呢杯簡單又好煮嘅養生茶，幫自己慢慢調理返個狀態。

材料超簡單： • 陳皮 1 片 • 茯苓 約 5g • 山楂 約 5g • 黃耆 約 5g • 清水 600ml

做法：
全部材料洗一洗，落鍋加水，煲滾之後轉細火煲 15–20 分鐘就得。

放暖就可以飲，味道清清地，唔會太難入口。

呢杯茶比較適合平時食得比較油膩、又或者成日覺得身體沉重、胃口唔算太好嘅朋友。

不過如果你本身容易肚瀉、胃酸多、脾胃比較弱，或者懷孕、食緊藥，最好先問吓專業人士先好飲。

簡單嚟講，唔係要你靠一杯茶「神奇改變體質」，而係幫身體喺忙碌同重口味之間，搵返少少輕盈感。